-
Koszyk jest pusty
-
x
-
Koszyk jest pusty
-
x
-
-
-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--Darmowa dostawa!Suma 0,00 złCena uwzględnia rabaty -
- Kategorie
-
Dobry Rodzic Wewnętrzny, czyli jak stworzyć pełną troski i miłości relację ze sobą
Jeśli interesujesz się zagadnieniami z obszaru psychologii, z pewnością nieobca jest Ci koncepcja wewnętrznego dziecka. W skrócie - stanowi ono sumę doświadczeń, które wynieśliśmy z relacji w dzieciństwie. Wewnętrzne dziecko towarzyszy każdemu z nas w dorosłości - i nadal potrzebuje akceptacji, opieki i uzdrowienia dawnych zranień. Wiele osób poszukuje zaspokojenia tych potrzeb na zewnątrz, licząc na to, że uwagę i zrozumienie otrzyma od innych ludzi. To jednak tak nie działa. Lepszym, efektywniejszym i przede wszystkim zdrowszym sposobem, by zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem, jest powołanie i rozwinięcie podosobowości dobrego rodzica wewnętrznego. Może on się stać zarówno wewnętrznym opiekunem, przewodnikiem i przyjacielem, jak i wewnętrznym terapeutą.
| Wysyłka w ciągu | 24 godziny |
| Kod kreskowy | |
| ISBN | 978-83-2891-856-6 |
| EAN | 9788328918566 |
Jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na nasze życie? | Newsweek
Jeśli interesujesz się zagadnieniami z obszaru psychologii, z pewnością nieobca jest Ci koncepcja wewnętrznego dziecka. W skrócie - stanowi ono sumę doświadczeń, które wynieśliśmy z relacji w dzieciństwie. Wewnętrzne dziecko towarzyszy każdemu z nas w dorosłości - i nadal potrzebuje akceptacji, opieki i uzdrowienia dawnych zranień. Wiele osób poszukuje zaspokojenia tych potrzeb na zewnątrz, licząc na to, że uwagę i zrozumienie otrzyma od innych ludzi. To jednak tak nie działa. Lepszym, efektywniejszym i przede wszystkim zdrowszym sposobem, by zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem, jest powołanie i rozwinięcie podosobowości dobrego rodzica wewnętrznego. Może on się stać zarówno wewnętrznym opiekunem, przewodnikiem i przyjacielem, jak i wewnętrznym terapeutą.
Ta książka została pomyślana jako praktyczny przewodnik służący do autoterapii zranień, deficytów i traum powstałych w najwcześniejszym okresie życia. Poprowadzi Cię przez pierwsze fazy rozwoju niemowlęcia i małego dziecka, a także przez dostosowane do nich funkcje dobrego rodzica wewnętrznego. Funkcje te zostały podzielone na dwie grupy: opiekę i przewodnictwo. W części poświęconej opiece przeczytasz o znaczeniu dostrojonej obecności, odzwierciedlenia i troszczenia się o potrzeby Twojego wewnętrznego dziecka przez wewnętrznego opiekuna. Z części dotyczącej przewodnictwa natomiast dowiesz się, jak dobry rodzic wewnętrzny może się stać wsparciem dla Twojej autonomii i inicjatywy.
Poradnik jest przeznaczony zarówno dla osób, które mają za sobą doświadczenia terapeutyczne, ale dotąd nie stworzyły pełnej miłości, wsparcia i szacunku relacji ze sobą, jak i dla terapeutów różnych nurtów, posługujących się koncepcją wewnętrznego dziecka.
Podziękowania dla Szymona
Wstęp
Część pierwsza. Kto ma się zatroszczyć o Wewnętrzne Dziecko?
Dobry Rodzic Wewnętrzny
Bezwarunkowa miłość i życzliwość
Jak powołać Dobrego Rodzica?
Gry i pułapki ego
Idea minipraktyk
Model pracy nad nowym mininawykiem
Część druga. Dobry Rodzic Wewnętrzny w funkcji opiekuna
Budowanie więzi
Dostrojona obecność
Uzdrawiająca obecność
Inspiracje do minipraktyk
Nawykowa obrona psychiczna jako przeszkoda w rozwoju
Odzwierciedlenie
Odkrywanie siebie
Krzywe zwierciadło
Traktowanie dziecka jako przedłużenia rodziców
Ukrywanie siebie
Przyjęcie siebie
Potrzeby i troska o siebie
Potrzeby i felt sense
Część trzecia. Dobry Rodzic Wewnętrzny w funkcji przewodnika
Wspieranie autonomii
Ciało jako fundament samookreślenia
Kompulsywne zadowalanie innych - naruszona autonomia
Granice
Uzdrawianie i samookreślenie
Ochrona
Prawo do odmowy
Wielkie NIE
Wspieranie inicjatywy
Zatrzymywanie Krytyków Wewnętrznych
Empatyczne konfrontowanie
Buty do trumny
Przebudzenie do miłości ku sobie
Spis minipraktyk
Spis praktyk
Wybrana bibliografia
Dr n. hum. Alina Sordyl — kulturoznawczyni i psychoterapeutka. Psychoterapia jest jej pasją i zawodem. Ceni nurt humanistyczno-egzystencjalny za szczególne akcentowanie roli samopoznania, świadomości, podmiotowości, a także zasobów wewnętrznych każdej osoby poszukującej drogi ku przezwyciężeniu cierpienia i samorealizacji. Czerpie inspiracje z teorii rozwojowych, teorii relacji z obiektem czy teorii stylów przywiązania. W swojej pracy korzysta z założeń terapii Gestalt, analizy bioenergetycznej, analizy transakcyjnej, terapii schematów, EFT, TRE, terapii systemowej, IFS, psychologii transpersonalnej, logoterapii i innych. Ma ponad 25-letnie doświadczenie w pracy wykładowczyni akademickiej na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, w Instytucie Nauk o Kulturze. Doświadczenie to umożliwia jej łączenie perspektywy społeczno-kulturowej z psychoterapią i pozwala dostrzegać również w kulturze współczesnej liczne źródła cierpienia. Jest autorką książek i artykułów naukowych, w tym tekstów łączących wiedzę kulturoznawczą z wiedzą psychoterapeutyczną. Ukończyła całościowe czteroletnie szkolenie w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie. W 2013 roku otrzymała Certyfikat Psychoterapeuty Gestalt i ECP, czyli The European Certificate of Psychotherapy, wydany przez The European Association of Psychotherapy w Wiedniu. W 2014 roku zdała egzamin zewnętrzny wobec instytucji szkolącej i uzyskała Certyfikat Psychoterapeuty Gestalt wydany przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt. W gabinecie terapeutycznym stacjonarnie pracowała z dorosłymi, z młodzieżą i z parami. Pomagała rodzicom, których dzieci doświadczały trudności emocjonalnych. Obecnie pracuje on-line z osobami dorosłymi. Jest autorką projektu warsztatów Dobry Rodzic Wewnętrzny, których celem jest między innymi wspieranie pogłębionej autoterapii i rozwoju szeregu funkcji związanych z dbaniem o siebie, samorozumieniem i odzyskaniem integralności wewnętrznej.
Polub nas na Facebooku
