! ZESTAW ! DZIECI EKRANU + Cyfrowe szaleństwo

1."Dzieci ekranu. Jak uzależnienie od ekranu przejmuje kontrolę nad naszymi dziećmi – i jak wyrwać je z transu" (Autor: dr Nicholas Kardaras)

Dzieci ekranu autorstwa dr. Nicholasa Kardarasa, eksperta w dziedzinie uzależnień, to poruszająca analiza wpływu technologii na rozwijające się umysły dzieci - niestety, wpływu bardzo niepokojącego.
Wszyscy na co dzień widzimy dzieci wpatrzone w ekrany - na ulicach, w drodze do szkoły, na placach zabaw i niestety też we własnych domach. Ten widok stał się normą. Ale czy zdajemy sobie sprawę z tego, co dzieje się w tych dziecięcych mózgach? Czy to tylko niewinna zabawa, czy coś znacznie poważniejszego?
Dr Kardaras przytacza szokujące dane: nadmiar ekranów działa na mózg dziecka uzależniająco. Najnowsze badania pokazują związek z ADHD, depresją, lękiem, a nawet zmianami neurologicznymi porównywalnymi z uzależnieniem od kokainy.
Ta książka to nie tylko ostrzeżenie - to również głęboka analiza psychologiczna, kulturowa i społeczna naszej cyfrowej rzeczywistości. Pokazuje, jak chronić dzieci przed skutkami ekranowego przeciążenia, i uczy, jak świadomie i bezpiecznie wprowadzać je w świat nowoczesnych technologii.


Dzieci ekranu to przełomowy i poruszający apel do ponownego przemyślenia naszej wciąż rozwijającej się relacji z technologią. Dr Nicholas Kardaras przypomina, że technologia może działać podstępnie i nieprzewidywalnie, obracając się przeciwko nam.
Dr Howard J. Shaffer, profesor nadzwyczajny psychiatrii na Harvard Medical School, kierownik oddziału terapii uzależnień w Cambridge Health Alliance

Łącząc dociekliwość dziennikarza śledczego ze spojrzeniem specjalisty od uzależnień, Kardaras sprawia, że ten złożony i trudny temat staje się przystępny i zrozumiały. Wysoce rekomendowana lektura.
Victoria Dunckley, lekarka psychiatrii dzieci i młodzieży, autorka książki Reset Your Child's Brain

Przeczytaj tę książkę. Uratuj mózgi swoich dzieci - zanim będzie za późno.Dzieci ekranu to nie zrzędliwy manifest wywołujący nieuzasadnioną panikę w stylu Kurczaka Małego, który krzyczy: „Niebo nam spada na głowę!". Przeczytaj i zastosuj się do zaleceń Kardarasa, zanim wyrządzimy jeszcze większą krzywdę mózgom całego pokolenia.
Paula Poundstone, komiczka, pisarka, komentatorka społeczna i aktywistka na rzecz wychowywania dzieci bez ekranów

Ta książka to nieocenione źródło wiedzy, które uświadamia nam, jak poważne ryzyko niesie za sobą swobodny dostęp dzieci do ekranów.
Dr Pedro A. Noguera, honorowy profesor UCLA, były profesor Harvard Graduate School of Education

Przerażająca prawda o uzależnieniu od mediów cyfrowych.
Dr Andrew Doan, kierownik badań nad zdrowiem psychicznym i uzależnieniami w Departamencie Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych (Pentagon), autor książki Hooked on Games

Uwielbiam tę książkę! Bezkompromisowo ujawnia niewygodną prawdę o tym, jak często interesy przemysłu technologicznego stoją w sprzeczności z dobrem naszych dzieci. Obowiązkowa lektura dla każdego.
Dr Hilarie Cash, dyrektor wykonawcza reSTART, współautorka książki Video Games and Your Kids: How Parents Stay in Control

Dr Kardaras w przekonujący sposób pokazuje, że ekrany są narkotykiem nowego millenium, a firmy technologiczne manipulują dziećmi, troszcząc się bardziej o zyski niż o rozwój ich umysłów.
Touré, krytyk kultury, autor i były współprowadzący programu The Cycle w MSNBC

2. "Cyfrowe szaleństwo. Jak media społecznościowe napędzają kryzys zdrowia psychicznego i jak odzyskać równowagę" (Autor: dr Nicholas Kardaras)

Cyfrowe szaleństwo to ostrzeżenie. Nie jesteśmy już użytkownikami technologii − staliśmy się jej ofiarami.
W świecie algorytmów, niekończącego się scrollowania i cyfrowych klatek nasze mózgi są systematycznie uzależniane. Samotność, depresja, lęk, emocjonalna niestabilność − to nie przypadek. To skutek celowego działania systemów zaprojektowanych tak, byśmy nie potrafi li się od nich uwolnić. Dr Nicholas Kardaras, uznany psycholog kliniczny, pokazuje bez znieczulenia, jak Big Tech z pełną świadomością niszczy zdrowie psychiczne całych pokoleń.
Ta książka to jednak nie tylko brutalna diagnoza − to także instrukcja wyjścia z Matrixa. Kardaras wskazuje konkretne sposoby, jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem i przywrócić jasność myślenia. Odwołując się do starożytnych mądrości i współczesnych badań, pokazuje, że ratunek leży w tym, co ludzkie, naturalne i realne.
To książka dla tych, którzy czują, że coś poszło bardzo nie tak − i szukają drogi powrotu do siebie.


Zdrowie psychiczne stało się jednym z największych problemów naszych czasów, a dr Kardaras zwraca uwagę na apogeum, które może spowodować nieodwracalne szkody dla naszego zdrowia, jeśli nie podejmiemy szybkich działań. Rosnące ryzyko oraz mnożące się rozpraszacze, tak powszechne w naszym społeczeństwie, nigdy dotąd nie miały takiej formy jak dziś. Bardzo dziękuję dr. Kardarasowi za te wnikliwe spostrzeżenia, które niewątpliwie doprowadzą do rzeczywistych rozwiązań, dzięki którym będziemy mogli uporać się z największym kryzysem zdrowia psychicznego naszych czasów. Lektura obowiązkowa.
Dr Vanila M. Singh, lekarz, profesor Stanford School of Medicine, była prezes Amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej

Cyfrowe szaleństwo to książka, której w tej chwili potrzebujemy! Tak wielu z nas chętnie uczestniczy w tworzeniu społeczeństwa uzależnionego od urządzeń cyfrowych i mediów społecznościowych. Ci, którzy zechcą odłożyć swoje urządzenia na wystarczająco długo, aby móc przeczytać tę książkę, nie tylko nauczą się, jak zacząć odłączać się od sieci, ale dowiedzą się również, w jaki sposób możemy zacząć proces odzyskiwania naszego społecznego zdrowia psychicznego.
Pedro A. Noguera, Ph.D., dziekan Rossier School of Education, University of Southern California

Kardaras przeprowadza czytelników przez burzliwą eksplorację społecznej choroby spowodowanej przez media społecznościowe. W tym nieustannie galopującym kryzysie kulturowym Cyfrowe szaleństwo - podobnie jak wcześniej Dzieci ekranu − powinno być lekturą obowiązkową dla każdego, kto kiedykolwiek kliknął przycisk Lubię to.
Jeff Greenberger, Ph.D., Stony Brook University, profesor fi lologii klasycznej, stypendysta Fullbrighta

W Cyfrowym szaleństwie Kardaras ekspercko rozkłada świat Big Tech na czynniki pierwsze, łącząc swoje doświadczenie osobiste oraz zawodowe, tworząc w ten sposób niezbędny przewodnik po relacji pomiędzy technologią a zdrowiem psychicznym. Książka ta jest poruszająca, przekonująca i przyjemna w lekturze.
Adam Alter, autor bestsellerów New York Timesa pt. Irresistible oraz Drunk Tank Pink, profesor marketingu i psychologii w NYU Stern School of Business

Cyfrowe szaleństwo to książka równie fascynująca co niepokojąca, ponieważ przypomina nam, że wszechobecność mediów społecznościowych nie oznacza, że powinny one pozostać bez nadzoru kosztem naszego dobrostanu psychicznego. Wzywając jednostki oraz społeczeństwo jako całość, aby zrozumieli istotę problemu i podjęli działania mające na celu jego rozwiązanie, dr Kardaras staje na czele ruchu priorytetyzującego zdrowie publiczne podczas tej wyprawy po nieznanych wodach.
Patrick J. Kennedy, były kongresmen, założyciel The Kennedy Forum

Cyfrowe szaleństwo elokwentnie nakreśla naszą niezauważaną sylwetkę więźnia w tej ciemnej jaskini mediów społecznościowych. Dr Kardaras opisuje wpływ technologii na zdrowie psychiczne i nasze próby prowadzenia życia towarzyskiego w nieustannie spolaryzowanym świecie cyfrowym. W tle pandemii COVID-19 ta książka nie tylko odzwierciedla nasze najgłębsze obawy dotyczące życia online, ale również wskazuje wyjście z tego kryzysu zdrowia psychicznego. Ten wybitny wkład we współczesne sprawy związane ze zdrowiem psychicznym jest lekturą obowiązkową.
Zoe Rapti, wiceminister ds. zdrowia psychicznego i uzależnień w greckim Ministerstwie Zdrowia