• Sztuka samokontroli. Zapanuj nad własnym życiem

Podtytuł Sztuka samokontroli. Zapanuj nad własnym życiem
Autor Howard Rachlin
Rok wydania 2011
Oprawa Miękka
Format 165x235
Stron 205
55.00 46.75
Do końca promocji pozostało:
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 24h
ISBN 978-83-7556-338-2
Ukazanie się książki Howarda Rachlina w języku polskim to wielkie wydarzenie. Daje szansę na zapoznanie się ze sposobem opisywania, wyja­śniania i analizowania ludzkich działań z perspektywy analizy zachowania, czyli współczesnego radykalnego behawioryzmu. I to w wydaniu jedne­go z najznamienitszych reprezentantów tego kierunku psychologii. Przedstawione podejście do samokontroli łączy psychologię behawioralną i ekonomię w sposób, który jest zarówno przekonujący, jak i pobudzający do myślenia. A poza wszystkimi walorami naukowymi, książka jest po prostu świetnie napisana.
prof. Paweł Ostaszewski
Uniwersytet Warszawski i Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej

Zagadnienia poruszane w tej książce są naprawdę uniwersalne i nie dotyczą jedynie głównego wątku, czyli uzależnień - dotyczą tematyki dokony­wania wyboru. Rachlin w mistrzowski sposób łączy w tej książce wątki z pogranicza psychologii jako nauki o zachowaniu, ekonomii i filozofii. Ro­bi to jednak w sposób precyzyjny, przytaczając jedynie potrzebne argumenty na rzecz dowodzonych tez. Prezentowany tekst, pomimo niewielkiej objętości jest nadzwyczaj bogaty w treść i przekaz. Książka dla wszystkich „ludzi renesansu", którzy czasami w biegu zdarzeń zastanawiają się czemu kolejny raz ulegli jakiejś pokusie czy też słabości. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź znajduje się w środku, a droga do jej poznania jest znakomicie wytyczona.
dr Wojciech Białaszek
Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej

Przedmowa do wydania polskiego 7

Podziękowania 9

Wprowadzenie 11

Rozdział 1
Nawyk i siła woli 19
1.1. Siła woli 21
Siła woli z punktu widzenia religii 21
Siła woli oczami Kartezjusza 23
Siła woli z perspektywy współczesnych nauk neurokognitywnych 27
1.2. Zachowanie z punktu widzenia teleologii 28
1.3. Behawioryzm teleologiczny a samokontrola 31
1.4. Teoria behawioralna i teoria poznawcza 32

Rozdział 2
Ambiwalencja prosta 37
2.1. Funkcja dyskontująca w czasie 39
2.2. Przecinające się funkcje dyskontujące 43
2.3. Dyskontowanie hiperboliczne 47
2.4. Funkcja dyskontująca dla gołębia 49
2.5. Funkcja dyskontująca dla człowieka 50
2.6. Zobowiązanie 55

Rozdział 3
Złożona ambiwalencja 63
3.1. Kontekst behawioralny i samokontrola 65
3.2. Poziomy wartości 70
3.3. Bunt przeciwko zaspokajaniu przyjemności 72
3.4. Wewnętrzne zobowiązanie 75
3.5. Pogoń za przyjemnościami 77
Poprawa 79
Zmiana zachowania 80
Krążenie w kółko 82
Wpływ aktualnego wyboru na przyszłą wartość 84

Rozdział 4
Samotny nałogowiec 87
4.1. Użyteczność lokalna i całkowita 87
Negatywne skutki bieżącej konsumpcji dla lokalnej użyteczności w przyszłości 89
Pozytywne skutki bieżącej konsumpcji na przyszłą lokalną uży teczność 91
4.2. Ponowne nawiązanie do ?pogoni za przyjemnościami? 92
Stabilne i podwójnie stabline warunki 95
Pseudowsparcie społeczne 98
4.3. Kontrolowanie uzależnienia 99
4.4. Dowody względnego uzależnienia 101

Rozdział 5
Częściowe zobowiązanie 111
5.1. Częściowe zobowiązanie w przypadku prostej ambiwalencji 114
5.2. Paradoks ambiwalencji złożonej 118
Zobowiązanie częściowe w ambiwalencji złożonej 123
Kierowanie się wzorcami zachowań w ambiwalencji złożonej 124
5.3. Redukcja zmienności jako częściowe zobowiązanie 127
5.4. Częściowe zobowiązanie i szczęście 129

Rozdział 6
Reguły i prawdopodobieństwo 133
6.1. Bodziec różnicujący 133
Złożone bodźce różnicujące 136
Pragnienie 140
Wykorzystywanie bodźców różnicujących 141
6.2. Bodźce różnicujące i samokontrola 143
Uwarunkowania globalne 144
Opóźnianie gratyfikacji 145
Monitoring 146
6.3. Prawdopodobieństwo 148
Obliczanie prawdopodobieństwa 149
Prawdopodobieństwa i prosta ambiwalencja 151
Prawdopodobieństwo i złożona ambiwalencja 156
6.4. Poznanie oraz motywacja w samokontroli 157

Rozdział 7
Samokontrola i społeczna współpraca 165
7.1. Prawdopodobieństwo odwzajemnienia 168
Gra analizująca samokontrolę (?samemu?) 168
Zadanie społecznej kooperacji (?wspólnie?) 171
7.2. Własne ja a samokontrola 178
Pojęcie własnego ja 179
Samokontrola jako abstrakcja reakcji otoczenia 180
Poziomy własnego ja i pojmowanie własnego ja 181
Samokontrola i społeczna kontrola 182
7.3. Ponowne rozpatrzenie altruizmu 185

Przypisy 191

Bibliografia 199

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.

Polub nas na Facebooku